最終更新: (2026年度・令和8年度の料率に対応)
年収400万円の手取りはいくら?【2026年版】
年収(額面)400万円・東京都・39歳以下・独身の場合、手取りは年間およそ312.8万〜313.8万円(額面の約78%)です。幅があるのは賞与の有無で社会保険料の計算が変わるためです。
2パターンの手取り目安
| パターン | 年間手取り |
|---|---|
| 賞与なし(月給333,333円×12) | 約3,137,604 円 |
| 賞与あり(月給250,000円+賞与年1,000,000円) | 約3,128,416 円 |
月々の手取り目安: 賞与なしなら約261,467円/月。賞与の所得税は国税庁「賞与に対する源泉徴収税額の算出率の表」(令和8年分)で計算しています。
なぜ賞与の有無で変わる?
社会保険料は月給と賞与で別々に計算され、標準報酬月額(月給側)には等級の上限・区切りがあるためです。同じ年収でも配分によって保険料の合計が変わり、手取りに差が出ます。仕組みは標準報酬月額の解説で詳しく。
近い年収と比べる
よくある質問
Q. 40歳以上だと手取りは減る?
A. はい。40〜64歳は介護保険料(本人負担0.81%)が加わり、年間で数万円手取りが減ります。40歳の壁の解説へ。
Q. 手取りをもう少し正確に知りたい
A. 都道府県・年齢・扶養・残業代・賞与額を入れて手取り計算ツールで計算するのが確実です(入力データは送信されません)。
全国平均との差を確認する
令和6年賃金構造基本統計調査(厚生労働省)をもとにした全国平均年収は、賞与を含む年額で約527万円です(一般労働者・企業規模10人以上)。年収400万円はこれを約127万円下回っています。ただしこの平均は年齢・業種・勤務地をすべて含んだ数字で、同じ仕事内容でも会社や地域によってレンジは変わります。求人は勤務地とセットで条件が決まることが多いため、勤務地を問わない働き方まで含めると、比較できる求人の範囲は広がります。
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平均はあくまで目安で、働き方や職種の優劣を示すものではありません。特定の事業者を推薦・順位づけするものではなく、どのサービスが向いているかは状況によって異なります。出典: 『令和6年賃金構造基本統計調査』(厚生労働省)(e-Stat)(2026年7月20日取得)を加工して作成。対象=一般労働者(短時間労働者を除く)・企業規模10人以上(産業計)。
※年間の手取り・所得税は、源泉徴収(月々の天引き)ベースの概算です。令和8年度税制改正(基礎控除の引き上げ等)により、令和8年12月の年末調整で精算され、実際の年間手取りは表示よりやや増える場合があります(特に年収190万円以下の方は差が大きくなります)。出典: 国税庁(取得日2026-07-21)